Kašel v těhotenství umí pěkně potrápit, ať už ve dne, nebo v noci. Kromě odpočinku a dostatku tekutin mohou pomoci i některé bylinky, které uvolňují dýchací cesty a mírní dráždivý kašel. V tomto článku se podíváme na čtyři bylinky, ukážeme si, jak si připravit jednoduchý bylinný čaj, a zjistíme, na co si dát pozor při domácí léčbě.

Lipový květ

Lipový květ je klasikou při nachlazení. Čaj z lipového květu pomáhá uvolňovat hleny, podporuje vykašlávání a má jemně uklidňující účinky.
Dávkování: 1-2 šálky čaje denně.

Heřmánkový květ

Heřmánek má protizánětlivé a uklidňující účinky. Čaj z heřmánku se hodí při kašli i bolestech v krku.
Dávkování: 1-2 šálky čaje denně.

Tymián obecný

Tymián působí jako přírodní dezinfekce, pomáhá uvolňovat hleny a podporuje dýchací cesty. V těhotenství ho však používejte s mírou.
Dávkování: 1–2 šálky čaje denně.

Jitrocel kopinatý

Jitrocel je jednou z nejčastěji používaných bylin v sirupech proti kašli. Zklidňuje podrážděné hrdlo a usnadňuje vykašlávání.
Dávkování: 1-2 šálky čaje

• Pijte bylinné čaje s mírou, nepřekračujte doporučené dávky.
• Vybírejte bylinky z kvalitních zdrojů.
• Pokud máte rizikové těhotenství nebo zdravotní potíže, vždy se poraďte s lékařem.
• Naslouchejte svému tělu – pokud vám čaj nesedí, zvolte jinou bylinku.

• Heřmánek pravý

Ingredience

♦ 1 lžička sušených květů heřmánku ♦ 250 ml vody

Způsob užívání

• Pijeme 1 – 2x za den mezi jídly.

Tradiční použití

• na žaludeční a střevní potíže – snižuje nadýmání, křeče, bolesti břicha, zmírňuje průjem, pálení žáhy
• při nachlazení, zánět průdušek, kašel
• na posilení imunitního systému
• při snížení horečky – zvyšuje tvorbu potu
• na zmírnění bolesti močových cest a močového měchýře
• na nespavost, nálady, nervozitu, výbušnost, vyčerpanost, únavu
• na zmírnění bolesti hlavy

• Bez černý

Ingredience

♦ 1 polévková lžíce květů bezu ♦ 250 ml vody

Způsob užívání

• Pijeme 2 šálky denně.

Tradiční použití

• při kašli, nachlazení, chřipce, zánětu průdušek
• při zácpě
• při horečce – pomáhá snižovat tělesnou teplotu
• k dobrému stavu cév
• na zklidnění nervů

• Měsíček lékařský

Ingredience

♦ čajová lžička sušeného měsíčku ♦ 250 ml vody

Způsob užívání

• Pijeme 2× denně před jídlem.

Tradiční použití

• na snížení krevního tlaku – rozšiřuje periferní cévy
• pomáhá na nemoci močových cest – působí močopudně
• na povzbuzení sekreci žluče – pomáhá při žloutence, jaterních nemocech
• na regulaci křečí trávícího traktu – působí jako ochrana před žaludečními vředy
• při úzkosti a depresi